中學(xué)生厭學(xué)怎么辦？

中學(xué)是學(xué)習(xí)壓力最大的時(shí)期，課業(yè)增加，學(xué)習(xí)時(shí)間增加，都是為了上而努力。不少中學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大、學(xué)習(xí)跟不上、與老師、同學(xué)或父母關(guān)系不好等原因而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。中學(xué)生一旦產(chǎn)生厭學(xué)情緒，成績(jī)就會(huì)嚴(yán)重下降，對(duì)他們學(xué)習(xí)的影響很大。

全封閉式學(xué)校心理輔導(dǎo)專家李老師給大家提供幾條建議，希望對(duì)廣大家長(zhǎng)有幫助。

1.父母要改變習(xí)慣。

在中國(guó)，高考是以分?jǐn)?shù)錄取的，所以很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)，最關(guān)心的只是孩子的成績(jī)。小孩學(xué)習(xí)成績(jī)下降時(shí)又大聲喧嘩，甚至采取一些懲罰措施，給孩子很大的心理壓力，甚至造成厭學(xué)現(xiàn)象。父母要改變這種做法，不能因一次成績(jī)好而責(zé)備孩子，平時(shí)在校園里學(xué)習(xí)的壓力很大，孩子回家要多鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

2.不要把自己的孩子與他人相比較。

許多父母都很喜歡這樣的一件事，總要這樣說：“你看別人家考了多少分，看看你自己考了多少分”這樣的話，就掛在嘴邊。中學(xué)生處于青春期，有敏感而脆弱的自尊，如此多的言辭，會(huì)讓孩子感覺很尷尬，會(huì)傷害孩子的自尊，讓孩子產(chǎn)生煩躁、壓抑的心理。不能把孩子的學(xué)習(xí)與別人相比，而要幫助孩子找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，這樣對(duì)孩子更有幫助。

3.幫助孩子認(rèn)識(shí)自己。

中學(xué)生厭學(xué)肯定不是因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)，肯定是由于多種因素長(zhǎng)期積聚而造成的。例如讀書總是跟不上，上課辛苦卻聽不懂，同學(xué)不喜歡自己，上學(xué)時(shí)間太長(zhǎng)太累太累，覺得上學(xué)無用對(duì)未來迷茫、早戀叛逆等原因，都會(huì)導(dǎo)致孩子厭學(xué)情緒。這個(gè)時(shí)候父母和老師，幫助孩子認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己要有正確的認(rèn)識(shí)。就拿方法來說問題吧，自己努力學(xué)習(xí)，但是不能取得成績(jī)，也許就是一直死記硬背，也就是每天花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間比別人多，但是成績(jī)總是不理想。如果因?yàn)檫@種情緒而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，就要學(xué)會(huì)改變自己的學(xué)習(xí)思路，能夠討教老師，不要一個(gè)人總這么埋頭苦干。

4.幫助和教導(dǎo)孩子釋放壓力。

大家都知道，壓力太大，人就會(huì)垮掉，就像彈簧，壓得越猛，反彈越大。中學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力大，長(zhǎng)時(shí)間的這種壓力沒有得到釋放和疏導(dǎo)，也會(huì)壓垮孩子。家長(zhǎng)可以幫孩子減輕壓力，例如，周日帶孩子看電影，唱歌，逛游樂場(chǎng)，旅行等等，讓孩子暫時(shí)告別學(xué)業(yè)，釋放自我。在中學(xué)期間，孩子大多是在學(xué)校，要教孩子自己減壓，例如在休息的時(shí)候去操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)，和同學(xué)們一起聊天等等行為，都是不錯(cuò)的減壓選擇。

5.學(xué)會(huì)適應(yīng)新環(huán)境和善待他人。

中學(xué)生和初中不一樣，學(xué)習(xí)新的環(huán)境新的生活方式，還要和不同的人一起生活，不可避免地會(huì)帶來極大的不適和煩躁，這時(shí)候就需要孩子能夠適應(yīng)新環(huán)境，處理好人際關(guān)系。小孩子要學(xué)會(huì)如何處理寢室與同學(xué)之間的關(guān)系，這對(duì)孩子也是一大挑戰(zhàn)，一旦處理不好，會(huì)使孩子變得煩躁、憂郁、不能集中精力上學(xué)，從而產(chǎn)生厭學(xué)的念頭。因此父母教給孩子適應(yīng)新環(huán)境、處理好人際關(guān)系的方法，當(dāng)作孩子成長(zhǎng)的第一份禮物。

6.帶孩子進(jìn)行心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)。若小孩既不愿意與父母，也不愿意與老師溝通，也可請(qǐng)孩子信任的人與孩子交談，也可找專業(yè)的青少年心理教育老師幫忙找找厭學(xué)的根源。輔導(dǎo)是打開父母與孩子隔閡的利劍，專業(yè)的心理疏導(dǎo)能幫助孩子和父母打開心結(jié)，緩解情緒壓力，從根本上建立良好的親子關(guān)系。

全封閉式學(xué)校自成立以來就致力于青少年心理健康教學(xué)研究，是一所針對(duì)叛逆、網(wǎng)癮、早戀、厭學(xué)逃學(xué)、奢侈消費(fèi)、打架斗毆等問題青少年心理教育，行為教育及文化教育專科學(xué)校。針對(duì)青少年心理教育的深刻見解，著重“以學(xué)生的心理發(fā)展特征為中心”，采取了心理問題分析、行為教育輔導(dǎo)、心理輔導(dǎo)等教學(xué)方法，目的在于幫助青少年恢復(fù)積極心態(tài)，改變由心理問題引起的不良行為習(xí)慣，使其回歸到正常的生活和學(xué)習(xí)軌道，還給父母一個(gè)全新的孩子。