許多家長不明白為什么現在孩子有那么多心理問題，甚至有些家長認為孩子太嬌生慣養，沒吃過苦。殊不知現在的孩子面臨著比他們那個時代多得多的壓力。面對孩子出現心理問題該做些什么?青少年心理疏導心理輔導學校經驗總結，孩子出現心理問題該這么做。

一、孩子出現心理問題的原因

1、更高的精神需求得不到滿足

當時我們的安全需求是主要的，環境不允許我們關注更高的需求。情感的缺失，理想的磨滅，現實中吃不下飯，住不起房，上不了學就可怕了？面對這些基本需求，這些更高的需求似乎無病呻吟。但是現在的孩子不一樣了，生存需求完全得到滿足甚至綽綽有余，此刻需要的除了父母的金錢養育，更多的是心理養育。那些說現在孩子的心理脆弱是因為沒吃過苦的人，雖然是真的，但是當社會發展到一定階段，人們的需求自然會增加，這是必然的社會規律和人性。

2.父母缺乏對孩子心理問題的重視

孩子這一代的心理需求有所提高，但很多家長還沒有意識到自己還在用自己的成長經歷撫養孩子，或者雖然意識到問題，卻因為缺乏知識和方法而無能為力。如果孩子不能從父母和學校學會如何緩解壓力，如何接受自己，積累各種負面情緒，他們只能強迫自己，成為我們眼中的心理脆弱。

二、青少年心理疏導心理輔導學校經驗總結，孩子出現心理問題該這么做

你有沒有發現這樣一種現象：在現實生活中，喜歡運動的人很少抑郁，也很少自殺。大家都知道運動可以增強體質，但是很多人可能不知道和心理狀態的關系。

1.長期運動可以有效改善情緒。

無論是學校、家長還是孩子自己，總有一個誤區:運動和學習沖突。學習，以第一為目的；運動也可以，但也要以金牌為目標。但這樣，運動就不再是運動，而是另一種形式的考試。

不良情緒是影響自殺者的重要因素之一。相關研究表明，體育活動可以降低青少年的悲觀感和自殺傾向，作為改善青少年心理健康的干預措施。

想象一下:一個不愛運動的孩子，課后學習的壓力，生活中遇到不開心的事情，沒有有有效解決的渠道。久而久之，就會出現不愛和別人交流的現象，嚴重者會患上心理疾病。而且愛運動的孩子，往往能通過運動更快地排解心中的負面情緒，更加活潑開朗。

2.運動有助于培養堅持、耐心、抗挫折能力強的品質。

意志力脆弱。抗挫折能力差也是影響自殺者的重要因素。而且運動最能培養學生的堅持和毅力。試想一年365天，每天接受不同強度和數量的訓練，這是普通人無法承受的。

熱愛運動的人之所以與眾不同，是因為他們勇往直前的意志。就像阿甘一樣，只要聽到跑，哪怕前面是刀山火海。豺狼和老虎能避開就避開，不能避開就闖過去！

其次，遵守規則的意識。每一場比賽都有規則，每一條規則都像枷鎖。比賽就是戴著枷鎖跳舞。誰能適應枷鎖，誰就能跳得更精彩。

最后，運動可以幫助人深入靈魂，發現自己。你永遠不知道你的潛力在哪里，讓你的身體告訴你。就像有人說的:當你感到迷茫和不知所措的時候，去田徑場跑兩圈——沒有什么是跑兩圈解決不了的。如果有，再跑兩圈。

3.運動能提高兒童對不同環境的適應能力。

環境適應能力差也是影響學生自殺的另一個重要因素。所有的運動生都有過在不同的自然環境中鍛煉的經歷。也就是說，無論是陽光明媚還是刮風下雨，無論是炎熱的夏天還是寒冷的冬天，都要進行訓練和比賽，體育生對自然環境的適應能力相對較強。

一位運動員回憶說：一年冬天，鵝毛下雪了。我和一群朋友穿著運動短褲和短袖在操場上跑步。路過的老師和同學都說：這些運動員瘋了。在這么冷的天氣里，他們怎么能穿這么少的衣服跑步呢？

也許，正是這種所謂的瘋狂，不僅讓他們的身體接受了寒冷冬天的肆虐，也培養了他們不畏寒冷的堅強意志。

總結：青少年心理疏導心理輔導學校經驗總結，孩子出現心理問題該這么做。運動的好處非常多，家長帶著孩子運動的同時，自己的身體也得到了鍛煉，可以有一個好的體魄，也與自己的孩子成為了朋友。